酒粕はゼロカロリー？

こんにちは。

東京12期修了生で管理栄養士の
たがやす薬膳コンシェルジュです。

今日の関東地方は
かなり気温が下がり
着るものに困ってしまいました。

さて、タイトルにもしましたが
先日『酒粕はカスだからカロリーがないと思ってた』と
いう話をききました。

なるほど...。
言われてみれば、納得。

ですが実際には100ｇで約220kcalあります。

板状の酒粕を焼いておやつにする方も
いらっしゃるようなので、
なんでもそうだと思いますが
食べ過ぎにはご注意ください。

ちなみに酒粕は
温性で元気をつけて
血の巡りをよくするので
今日みたいに冷え込む日にもいいですね。

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