お知らせInformation

2019.09.10 NEW
疲労と睡眠不足になつめ

日曜からの台風でお疲れだったり
睡眠不足になっていませんか。

そんなひと、
そんな時にぜひ食べてほしいのがなつめ。
気力や脳の血液を養う働きがあります。
チョー簡単薬膳を紹介しますと...。

なつめ3個を半分にして
100gのヨーグルトに混ぜておくだけ。
半日くらいで軟らかく食べごろに♪
好みではちみつをかけても◎

体調を崩しやすい季節ですが
なつめパワーで無理せず
元気に過ごしましょう。

東京12期修了生で管理栄養士の
たがやす薬膳コンシェルジュでした。

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<協会のオススメ情報>

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