- 2019.09.12
- 気になる白髪
突然ですが、
黒ゴマは生薬にもなるくらい薬効があるらしく
白髪にもいいので、気がついたら食べるように
しています。
で、本日もまた、簡単薬膳。
～人参のクコ入りゴマきんぴら～です。
クコはみりんにつけてふやかしておいて
ごま、人参の千切りと一緒に炒めるだけ。
みんな大好き甘辛味でお弁当の一品にも♪
これで薬膳？と思われた方、
これで薬膳なんです。
かすみ目、耳鳴り、しびれにも◎ですよ。
東京12期修了生で管理栄養士の
たがやす薬膳コンシェルジュでした。
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