お知らせInformation

2019.11.27 NEW
眼・肩・腰の凝りにニラ玉♪ ~紅花もね~

管理栄養士の
たがやす薬膳コンシェルジュです。

重ね着や寒さで気がつくと肩に力が入って...
なんてことありませんか?
気温が下がって血の巡りも滞りがちですね。

そんな時にお手軽薬膳♪
起陽草(きようそう)と言われるくらい
身体を温めてくれるニラと
活血作用のある紅花を入れて卵焼きに♪

ちょっと元気をつけたい時は
プラスじゃが芋もお勧めです。

丸まった背中を伸ばして
全身に血を巡らせて
温かくしてお過ごしください。

にらたま.jpg

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