- 2019.11.27
- 眼・肩・腰の凝りにニラ玉♪ ~紅花もね~
管理栄養士の
たがやす薬膳コンシェルジュです。
重ね着や寒さで気がつくと肩に力が入って...
なんてことありませんか?
気温が下がって血の巡りも滞りがちですね。
そんな時にお手軽薬膳♪
起陽草(きようそう)と言われるくらい
身体を温めてくれるニラと
活血作用のある紅花を入れて卵焼きに♪
ちょっと元気をつけたい時は
プラスじゃが芋もお勧めです。
丸まった背中を伸ばして
全身に血を巡らせて
温かくしてお過ごしください。
<協会のオススメ情報>
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