お知らせInformation

2020.05.20
春菊とマッシュルームで情緒安定!

最近、生のマッシュルームの
歯ごたえにはまっています。
たがやす薬膳コンシェルジュです。

マッシュルームに含まれる
ストレスからくるダメージを和らげて
善玉コレステロールを増やしてくれるという
"パントテン酸"は熱に弱いので
生のまま食べるのもお勧め。

しかもイライラなどのストレスで
乱れた気を戻して肺の働きを正したり
胃腸虚弱や
お腹が張るような便秘にもよいのです。

同じく気の巡りをよくして
情緒を安定させる春菊と合わせれば
その効果がアップ♪

生の春菊とマッシュルームを
アンチョビドレッシングで和えれば
いつもと違う1品のできあがり(^^)
美味しいので、ぜひ、お試しください。

グリーンサラダ.jpg

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