- 2020.08.02
- 季節の変わり目に胃腸を整える薬膳ハーブティー
こんにちは、恋する薬膳コンシェルジュです♪
今日は土用の丑の日。
四立（立春・立夏・立秋・立冬）前の18日間を土用といい、
この季節の変わり目を薬膳では胃腸をいたわる時期と考えます。
口の周りに吹き出物ができた。
唇が乾燥していて、リップが手放せない。
唇に茶色のシミができた。
などなど、胃腸の不調は口周りに現れます。
胃腸は元気の要。
いつまでも美味しく食事をいただくためにも
この季節の変わり目・土用を胃腸をいたわる時期とするのはいかがでしょう。
腹八分目、そしてよく噛むことを心掛ける
自身のお食事といつもより丁寧に向き合ってみる。
できれば、甘いものもやめてみる。
できることから、ひとつづつ(^^)/
そしてこの土用の時期におすすめの薬膳ハーブティー
★レモングラス
★ジンジャー
★リコリス
ジンジャー・リコリスは少量からお試しください。
夏とは言え、昨今は体が冷えている方が多いと聞きます。
そんな方にもおすすめのハーブティーです。
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