- 2020.11.18
- 血流改善! ~にら~
肩こり、腰凝り、背中凝りの
たがやす薬膳コンシェルジュです。
さらに腰まわりの冷えも気になって...
にらを入れて「くるみ和え」つくりました。
にらともやしをさっと茹でて
和え衣は、すったくるみと醤油と砂糖。
にらは体内の活性酸素をデトックスし、
スタミナを強化します。
気のめぐりを整え
血をめぐらせます。
パソコンやスマホで固まった身体に♪
いつもの食事ににらを加えてみませんか。
写真はにらの花です(^^)
<協会からのお知らせ>
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