- 2020.12.23
- いつものお茶にちょい足し「温め茶」
こんにちは
庭する薬膳コンシェルジュです
この時期庭には秋バラのなごりとガーデンシクラメンを中心とした寄せ植えがいくつかでちょっと寂しげです
さて、連日寒い日が続いており、コロナも収束の気配が見えません。
こんな時期はしっかり身体を温めて免疫力を高めましょう。
そこで今日はいつもの飲み物にちょい足し「温め茶」をご紹介します。
冬はほうじ茶の美味しい季節、
そのほうじ茶に黒豆を加えましょう。
味の方向が似ているので違和感ありません。
黒豆は身体を潤し補血効果があるだけではなく血行を促進して余分な水分を排出してくれるので運動量の少ない冬にありがちな
冬むくみにも効果が期待できます。
私からは今年最後の投稿になります
来年もよろしくお願いいたします
皆様良いお年えをお迎えください
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