- 2021.03.17
- 栗で補腎～季節外れの栗ごはん･小豆入り～
冬の間の補陽･補腎が不十分だったのか
鼻水と腰痛の
たがやす薬膳コンシェルジュです。
補腎といえば黒いもの！ですが、
今回は先日みつけた乾燥栗で栗ごはん♪
水の巡りを改善する黒小豆を入れて炊き込みます。
栗は腎の機能を高めて関節などを強化し
血行も促進するので腰痛にもってこい。
同じく腎を助ける黒ゴマをふって完成です。
甘栗を使えば味も決まりやすいので
補腎したい方、お勧めです♪
＜協会からのお知らせ＞
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