朝起きると喉の痛みを感じる
たがやす薬膳コンシェルジュです。
コロナにインフルエンザ｡
いろいろ予防したい今日このごろ｡
喉が痛いとドッキッとしますね｡
何か効くものないかな～っと思っていたら
ありました!!れんこん♪
100g程度のれんこんのしぼり汁をお湯割りで｡
好みではちみつや柚子のしぼり汁を｡
れんこんは肺の働きも助けるので
同じく肺を潤して咳をためるはちみつとの
相性はバッチリです｡
れんこんは意外と簡単にすりおろせるので
喉の痛みを感じたらぜひお試しください｡
最近眠りが浅くて困ってる
たがやす薬膳コンシェルジュです。
夢もよく見るし､目もかすみがち｡
これは血虚と気がついて黒きくらげ！
黒きくらげは補血や止血の効果だけでなく
肺や胃腸を潤して
冬の乾燥から身体を守ります｡
コリコリした食感もよく､
黒い色が入ると料理の色が引き締まります♪
カルシウムの吸収を助けるビタミンＤや
骨の成長を助けるマグネシウムに
便秘改善！食物繊維も多く含みます｡
腎を養う黒色食材で快適な冬生活を♪
昨年好評だったお屠蘇講座。今年は安心&世界中どこでも参加できるオンライン講座となりました♪事前に、和と洋のお節や料理に合わせた屠蘇散（薬膳ハーブ）2種類をご自宅にお送りしますので、色味香りを確認しながら当日参加できるのも魅力です。
講座では、お屠蘇の由来や効能、薬膳ハーブを使って簡単にできるお屠蘇をご紹介。屠蘇散を使った応用などもお話しいたします。2021年開運の願いを込めて、手作りお屠蘇を楽しみましょう！
日時：2020年12月28日13:00～14:30
会場：オンライン会議システムzoom
参加費：3,850円（税込） 2種類の屠蘇散付き！
講師：椙山エミ（薬膳コンシェルジュ、薬膳茶エバンジェリスト、望診法指導士）
参加資格：薬膳初心者はもちろん、薬膳コンシェルジュや薬膳茶エバンジェリスト受講生、ほかで薬膳資格を取得された方も、お気軽にご参加ください♪
申込：協会サイトのお申込フォームから https://www.y-concierge.info/contact/
～「お屠蘇」は平安時代から続く日本の文化です。数種類の生薬（＝屠蘇散）を酒やみりんに漬け込み、邪気を払い、無病長寿を祈り、心身共に改まろう、という思いを込めて頂くお正月ならではの薬膳酒です～
＜協会からのお知らせ＞
★薬膳茶エバンジェリスト講座神戸1期・オンライン2期開講！
https://www.y-concierge.info/seminar/course04.php
★薬膳コンシェルジュ講座 動画コーススタートします！
https://www.y-concierge.info/topics/2020/11/000594.php
肩こり､腰凝り､背中凝りの
たがやす薬膳コンシェルジュです。
さらに腰まわりの冷えも気になって...
にらを入れて｢くるみ和え｣つくりました｡
にらともやしをさっと茹でて
和え衣は､すったくるみと醤油と砂糖｡
にらは体内の活性酸素をデトックスし､
スタミナを強化します｡
気のめぐりを整え
血をめぐらせます｡
パソコンやスマホで固まった身体に♪
いつもの食事ににらを加えてみませんか｡
写真はにらの花です(^^)
こころに漢方を、くちびるに薬膳を。
PAGE TOP
