- 2020.12.02
- 血虚に黒きくらげ
最近眠りが浅くて困ってる
たがやす薬膳コンシェルジュです。
夢もよく見るし、目もかすみがち。
これは血虚と気がついて黒きくらげ!
黒きくらげは補血や止血の効果だけでなく
肺や胃腸を潤して
冬の乾燥から身体を守ります。
コリコリした食感もよく、
黒い色が入ると料理の色が引き締まります♪
カルシウムの吸収を助けるビタミンDや
骨の成長を助けるマグネシウムに
便秘改善!食物繊維も多く含みます。
腎を養う黒色食材で快適な冬生活を♪
<協会からのお知らせ>
★薬膳茶エバンジェリスト講座神戸1期・オンライン2期開講!
★薬膳コンシェルジュ講座 動画コーススタートします!