- 2021.08.18
- ビールと疲労回復に枝豆
ビールと枝豆で家呑み♪
サイコーですね。
たがやす薬膳コンシェルジュです。
二十四節季では立秋を過ぎ、
来週には処暑(しょしょ:暑さがおさまる)
とはいえ暑い...。
暑さで疲れがたまりがちな
この高温高湿の時期にお勧めなのが枝豆。
縄文時代には日本でも食べられていたという
日本人とは古いお付き合い。
未成熟のまま豆を食べるのは世界的にも珍しく
海外でもＥＤＡＭＡＭＥと呼ばれているとか...。
さて、この枝豆、血の巡りをよくし、
元気をつけ
弱った胃腸の働きを整えるという優れもの。
ご存知、更年期にきくイソフラボンや
抗酸化作用のサポニン
肝機能を高めるレシチン
アルコールの分解を助けるメチオニンなどなど
たくさんの栄養素を含みます。
枝豆料理を検索すると
スパイスと使った食べ方などなど
薬膳的にも効果の高いレシピが！！
いつもと違う枝豆料理で
家呑みを楽しんではいかがでしょうか(^^)
＊写真の花は枝豆(大豆)です。
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