- 2019.11.06
- 花薬膳 ～マイカイカ～
管理栄養士の
たがやす薬膳コンシェルジュです。
秋のバラ園に行ってきました。
春のバラほど香りませんが、
冷えた空気の中で咲いている姿も美しい!!
バラはその造形美や香りだけでなく、
食べてもよし！の薬膳食材です。
食用として手に入りやすいのが
タイトルにもあるマイカイカ♪
気の巡りをよくしてストレスや
ストレスからくる不調に効きます。
身体を温める性質があって
活血作用もあるので､
生理不順や打ち身、捻挫にもお勧めです。
たまにはのんびりと
バラのお茶をいただいて、
寒さで縮こまった心と身体を
ほぐしてあげましょう。
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