一般社団法人薬膳コンシェルジュ協会

2020.06.10

梅雨は健脾！～かぼちゃ～

湿度のダメージが脾胃にきた

たがやす薬膳コンシェルジュです。

 

脾が弱れば湿がたまる悪循環の始まり(>_<)

 

冬のイメージが強いかぼちゃですが､

実は夏野菜｡

 

特に胃が冷えやすいので､

脾胃を温めるかぼちゃをいただきます♪

元気もつけるので､

普段からだるさがとれない方にもお勧め｡

 

山椒や陳皮など

気の巡りをよくするものとの相性◎

 

食べ過ぎに注意して､

脾胃の元気を取り戻します!

 

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