- 2014.12.12
- 元気不足の生理痛に「さつまいも汁粉」 【薬膳レシピVo.002】
季節や様々なテーマにあった、薬膳レシピを紹介するコーナー☆
今回は、薬膳コンシェルジュ2期生の「今藤さちよ」さんのレシピです。
●元気不足の生理痛に「さつまいも汁粉」 【薬膳レシピVo.002】
オススメタイプ |
生理中にめまいや下腹の鈍い痛みがあったり、日ごろから虚弱体質なタイプに(生理でなくても、エネルギー不足や貧血ぎみの養生レシピにもなります♪) |
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材 料 |
・さつまいも:300g (健脾、補気、性味:甘/平) |
作り方 |
1.さつまいもは皮をむき、1cm 位の輪切りにして水(分量外)にさらす。 |
画像& ひとこと |
◎はちみつは、サツマイモの甘味をみて調節してください。 |
作成者 |
~今藤さちよ~ |