お知らせInformation

2019.06.22
夏至 ~昼の時間が最長~

こんにちは。

東京12期修了生で管理栄養士の
たがやす薬膳コンシェルジュです。

6月22日は1年の中で
一番昼の長い日。

4時半くらいから
19時まで日の光があるのは
作物の成長には嬉しい限りですが
紫外線によるダメージも大きくなりますね。

髪のダメージには
黒ゴマがお勧めです。

黒ゴマは
髪の成長に欠かせない
腎の機能を高め、血を補うので
白髪の予防にもなります。

することで消化吸収もよくなるので
すりゴマにして
緑の野菜で
ごま和えを作ってみるては
いかがでしょうか♪

蓮夏至.jpg


 
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