お知らせInformation

2019.09.29
空咳にれんこんパワー

管理栄養士の
たがやす薬膳コンシェルジュです。

10月の風邪が恒例になってきて、
早くも空咳がでるようになったので、
これはヤバイとれんこん生活始めました!

それはれんこんが肺を潤すから!!
黒きくらげと一緒にきんぴらにしたり、
すりおろして肉団子に入れたり、
そのまま味噌汁に入れたり...。

食べ方いろいろ♪
精神を安定させる効果もあるので、
寝付けない秋の夜長にもいいかも知れません。

れんこん畑.jpg

れんこん.jpg

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