一般社団法人薬膳コンシェルジュ協会

さて､冬のお茶の間の光景の一つに
『こたつにみかん』がありましたが､
昨今はいかがでしょうか。

みかんは胃腸のはたらきを助け、
消化吸収を促進するので、
食欲のない時や風邪の予防、
美肌づくりに有効です。

また､気の巡りをよくする作用もあり
(特に陳皮☝)、
咳や痰、ゲップ、膨満感などにも◎
陳皮は七味唐辛子にも入っていますし､
手づくりも可能です♪

また､ﾋﾞﾀﾐﾝCやｸｴﾝ酸には疲労回復効果が!
βｰｸﾘﾌﾟﾄｷｻﾝﾁﾝには抗がん作用が！
あると言われます｡

一家団らんのお供にも､
健康管理にもみかんを!!（＾ｖ＾）

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